トクホ栄養成分機能の表示

国が定めている栄養機能食品の規格基準に当てはまる場合には、前項目のような「栄養成分の機能の表示」ができます。ただし、規格基準を満たしているすべての栄養成分に関する機能を表示しているわけではなく、製造業者等が表示したい機能のみを表示している場合があるため、実際にどのような栄養成分が含まれているかは栄養成分表示を確認してみる必要があります。それぞれの栄養成分は、前項目のように、分かりにくい表現ではありますが、さまざまな働きがあり、それぞれが身体によいということがわかります。どの栄養成分も体には必要な栄養素ですが、これらの栄養成分を必ず栄養機能食品でとる必要はもちろんありません。まず、日々の食事を見直し、通常の食事でとることを第一に考えましょう。そして、それでも不足しているような場合に、補助食品として、これらの成分を補っていくというように考えればよいでしょう。なお、いわゆる健康食品を摂取するときの注意事項についても注意してください。